Op deze Antwerpse plaatsen eet u heerlijk veganistisch

Na 'Dagen Zonder Vlees' kan u dit jaar 'Try Vegan' proberen tijdens de vasten. Plantaardig eten is goed voor het milieu en veroorzaakt geen dierenleed. Het zou ook gezonder zijn volgens steeds meer studies. Tips voor lekkere veganistische plekken.

Veganistisch eten in Antwerpen

Er zijn enkele plaatsen waar de volledige menukaart uit plantaardige producten bestaat. Verder telt Antwerpen tientallen veganvriendelijke etablissementen. Dit betekent dat ze naast veganistische gerechten ook een vegetarisch aanbod en/of vlees en vis hebben. In volgende fotoreeks vindt u enkele smakelijke adresjes. Ook op evavzw.be vindt u snel restaurants waar u veganistisch kan eten, snacken of afhalen.

Veranda, Lange Lobroekstraat 34, veganvriendelijk
1|26
Veranda, Lange Lobroekstraat 34, veganvriendelijk
1|26
Simone's Kitchen, Breughelstraat 32, 100% vegetarisch, veganvriendelijk
1|26
Simone's Kitchen, Breughelstraat 32, 100% vegetarisch, veganvriendelijk
1|26
Simone's Kitchen, Breughelstraat 32, 100% vegetarisch, veganvriendelijk
1|26
Simone's Kitchen, Breughelstraat 32, 100% vegetarisch, veganvriendelijk
1|26
Hygge, Grote Steenweg 15, veganvriendelijk
1|26
Hygge, Grote Steenweg 15, veganvriendelijk
1|26
Hygge, Grote Steenweg 15, veganvriendelijk
1|26
Plant B, Oude Koornmarkt 64, 100% vegetarisch, veganvriendelijk
1|26
Plant B, Oude Koornmarkt 64, 100% vegetarisch, veganvriendelijk
1|26
Plant B, Oude Koornmarkt 64, 100% vegetarisch, veganvriendelijk
1|26
Bites and Wines, Oude Beurs 60, 100% plantaardig
1|26
Bites and Wines, Oude Beurs 60, 100% plantaardig
1|26
Soekmekaar Catering, Pijlstraat 16, veganvriendelijk
Wendy Beyaert 1|26
Soekmekaar Catering, Pijlstraat 16, veganvriendelijk
Sarah Geypens 1|26
Soekmekaar Catering, Pijlstraat 16, veganvriendelijk
Sarah Geypens 1|26
Soekmekaar Catering, Pijlstraat 16, veganvriendelijk
1|26
De Rosenobel, Blauwmoezelstraat 2, 100% vegetarisch, veganvriendelijk
1|26
De Rosenobel, Blauwmoezelstraat 2, 100% vegetarisch, veganvriendelijk
1|26
De Rosenobel, Blauwmoezelstraat 2, 100% vegetarisch, veganvriendelijk
1|26
De Rosenobel, Blauwmoezelstraat 2, 100% vegetarisch, veganvriendelijk
1|26
De Broers van Julienne, Kasteelpleinstraat 45-47, veganvriendelijk
1|26
De Broers van Julienne, Kasteelpleinstraat 45-47, veganvriendelijk
1|26
Starfish & coffee, Bresstraat 9, veganvriendelijk
1|26
Starfish & coffee, Bresstraat 9, veganvriendelijk
1|26

Wat is veganisme?

Veganisme is een levenswijze waarbij u geen dierlijke producten gebruikt zoals vlees, gelatine, leer, bont, wol, zuivel en honing. Het dieet van een veganist bestaat volledig uit voedsel dat niet van dieren afkomstig is.

Wat eten veganisten dan wel?

Het aanbod van de vegankeuken is heel gevarieerd: groenten, fruit, granen, peulvruchten, noten, zaden en kruiden. Ze bestaan in een enorme verscheidenheid en u kan ze eindeloos combineren. 

Krijgen veganisten voldoende voedingsstoffen binnen?

Voor veganisten zijn vitamine B12, calcium, ijzer, vitamine D en omega 3-vetzuren de belangrijkste aandachtspunten. Dit zijn stoffen die in een gewoon westers omnivoor dieet vooral uit dierlijke producten worden gehaald. Op bevegan.be vindt u info over deze voedingsstoffen en in welke plantaardige bronnen ze voorkomen.

Wat is Try Vegan?

Try Vegan is een campagne van EVA vzw en BE Vegan die u helpen bij uw eerste stappen in de vegankeuken. Veertig dagen lang vindt u op tryvegan.be recepten, productinfo, restauranttips en andere inspiratie. Door veertig dagen vegan te eten, spaart u bijna 20.000 liter water uit, meer dan 120 vierkante meter bos en meer dan 10 dierenlevens.

Doe mee

De Try Vegan-campagne loopt tijdens de vasten: van 14 februari tot en met 31 maart. Bij uw inschrijving kan u zich aansluiten bij de Try Vegan-Facebookgroep waar u ervaringen kan delen.

Meer info

Try Vegan
van wo 14 februari tot en met za 31 maart
tryvegan.be
gratis

Dit artikel is gedeeld door