Je weren kan je leren!

Veel vrouwen maken al eens grensoverschrijdend gedrag of geweld mee. Sommige vrouwen reageren dan erg angstig, wat de situatie vaak verergert. Denk je meteen aan enkele klanten die niet weten wat ze moeten doen als iemand over de persoonlijke grenzen gaat? Voor hen is er de weerbaarheidstraining van Veilig Thuis, Family Justice Center.

Om je thuis, op het werk en publieke plaatsen te wapenen, organiseren Veilig Thuis, Family Justice Center Antwerpen en vzw Reflexx voor een training in mentale, emotionele en fysieke weerbaarheid.
 

Voor wie?

Alle vrouwen vanaf 18 jaar, met een basiskennis Nederlands en
een normale fysieke conditie.
 

Wat?

Een doe-cursus en versterkende training voor fysieke, mentale en emotionele weerbaarheid voor vrouwen.

Je leert:

  • situaties beter aanvoelen en inschatten
  • gevaarsignalen opmerken en ernstig nemen
  • grenzen duidelijk aangeven en afbakenen met woorden en lichaamstaal
  • angst omzetten in woede en je woede uiten
  • een confrontatie aangaan in de plaats van te negeren of hulp te vragen
  • je stem gebruiken om te brullen in de plaats van te gillen
  • hoe je de kwetsbare plekken van een agressor kan raken
  • je bevrijden uit enkele eenvoudige grepen

​ 

Praktisch

De training:

  • bestaat uit 4 lessen van 4 uur die doorgaan op donderdag 3, 10, 17 en 24 oktober (van 19 tot 22 uur)
  • kost 20 euro
  • moet in zijn geheel gevolgd worden
  • gaat door in zaal kwadraat, Vrijdagmarkt 11, 2000 Antwerpen 
     

Meer info en inschrijvingen?

​Veilig Thuis Antwerpen
tel. 03 253 24 00
nadia.hajou@antwerpen.be

 

Schrijf je in voor 26 september 2019!

 

Reacties:
Er zijn nog geen reacties toegevoegd. Voeg er zelf één toe!