Welkom!

Antwerpen.be maakt gebruik van cookies. Aan de hand van die cookies verzamelt en analyseert Antwerpen.be informatie over uw bezoek. Genieten van een optimale A-ervaring? Bevestig met alle cookies toestaan. Stel voorkeuren in en bepaal welke informatie u met Antwerpen deelt. Houd er rekening mee dat bepaalde media enkel beschikbaar zijn indien u de cookies ervan aanvaardt. Antwerpen.be bewaart cookievoorkeuren. U kan ze aanpassen via cookies beheren. Meer weten? Raadpleeg onze Cookieverklaring. Antwerpen.be waardeert uw vertrouwen en wenst u een verrijkende surfervaring toe!

stad Antwerpen
Sigrid Spinnox

Seniorenraad Schrijft | "Oei, ik vergeet zoveel?"

In ‘Seniorenraad Schrijft’ belicht de seniorenraad van district Antwerpen een boeiend onderwerp. Uiteenlopende thema’s, uiteenlopende blikken; maar telkens interessant en relevant voor alle senioren in district Antwerpen. Dit artikel gaat dieper in op het geheugen en de werking ervan.

Waarschijnlijk vraag jij je wel eens af: "Oei, ik vergeet zoveel!". Je geheugen is een maatje dat je liever niet kwijt geraakt en waarop je moet kunnen vertrouwen.

Tenzij jij of je dierbare belangrijke dingen vergeet zoals welke dag het is, wie je gisteren gezien hebt of waar je dingen terug kunt vinden, is er geen reden tot paniek. De drie opgesomde symptomen wijzen op een geheugenstoornis, zoals bv. Alzheimer, dan heb je professionele hulp nodig. Daarover lees je binnenkort meer. 

Maar, voor nu. Wat heeft die hele coronapandemie met jouw geheugen gedaan? Voor verschillende mensen heeft die periode serieuze gevolgen. Jouw geheugen is een graadmeter van hoe jij je voelt. Als je het even niet meer ziet zitten, omdat je minder contacten hebt/gehad hebt of je kan niet meer doen wat je altijd deed, (bijvoorbeeld naar een museum gaan of je vertrouwde vereniging bezoeken),… dan kan dat invloed hebben op jouw geheugen. Een zinvolle tijdsbesteding en controle over wat je wilt doen is belangrijk om je goed te voelen.

Zie het zo: jouw geheugen is een goede graadmeter over hoe jij je voelt. Zowel op lichamelijk (ook hierover lees je meer in een volgende artikel) als op geestelijk vlak kan dit zich uiten. 

Als je intens met iets bezig bent, dan vraagt dat energie van je lichaam. Als die energie gaat naar andere dingen zoals je hoofd boven water houden om in deze tijd te ‘overleven’ of ‘te rouwen om een dierbare’ of om de draad van je leven terug op te pakken, dan verbruik je veel brandstof. Een goed werkend geheugen heeft ook brandstof en energie nodig. Deze zijn net als ‘geld’, je kan ze maar één keer uitgeven.

Hou daar rekening mee. Een goed werkend geheugen hangt samen met jouw lichamelijk en geestelijk welzijn. Voel je niet schuldig als iets minder goed werkt. Neem je tijd om terug een evenwicht te zoeken. Je staat er niet alleen voor.

Verwante info: