Sportieve 55-plussers tijdens yoga

Bewegen voor 55-plussers

Gaat alles wat stroever, maar wilt u toch in beweging blijven? Dan heeft het district drie verschillende cursussen specifiek op uw maat: pilates, yoga en tai chi. 

Alhoewel de drie disciplines duidelijke verschillen vertonen, hebben ze zeer belangrijke overeenkomsten. Zo worden lichaam en geest met elkaar in verband gebracht tijdens de oefeningen, waarbij de spieren worden aangesproken. Hierdoor krijgt u meer spierkracht en wordt het lichaam flexibeler. U leert uw lichaam te beheersen, maar ook uw hoofd leeg te maken en te ontspannen. En dit alles op uw eigen ritme.

Inschrijven voor de cursussen is verplicht, maar het genot dat u uit deze lessen haalt, is onbetaalbaar. Alle cursussen gaan vanaf midden januari door in het Atheneum van Deurne.

Deze lessenreeksen vallen onder de noemer 'Beweeg mee'. Behalve yoga, pilates en tai chi komen er in Deurne nog andere leuke sporten aan bod voor alle sportievelingenvan 18 tot 108 jaar!

Meer info

Koninklijk Atheneum Deurne
Frans Craeybeckxlaan 22
Tel. 03 338 45 87
sportantenne.deurne@stad.antwerpen.be
www.deurne.be  
elke ma om 19 uur (pilates), di om 18.45 uur (yoga) en wo om 19.45 uur (tai chi)
Concrete info per cursus (data, prijzen, uren, locaties,...)

Reacties:
Er zijn nog geen reacties toegevoegd. Voeg er zelf één toe!