Welkom!

Antwerpen.be maakt gebruik van cookies. Aan de hand van die cookies verzamelt en analyseert Antwerpen.be informatie over uw bezoek. Genieten van een optimale A-ervaring? Bevestig met alle cookies toestaan. Stel voorkeuren in en bepaal welke informatie u met Antwerpen deelt. Houd er rekening mee dat bepaalde media enkel beschikbaar zijn indien u de cookies ervan aanvaardt. Antwerpen.be bewaart cookievoorkeuren. U kan ze aanpassen via cookies beheren. Meer weten? Raadpleeg onze Cookieverklaring. Antwerpen.be waardeert uw vertrouwen en wenst u een verrijkende surfervaring toe!

Victoriano Moreno
Taekwandoka Jaouad Achab staat voor een muur met daarop de tekst 'Road to Tokyo'.Instagram @achabtkd

"Ik focus op het proces, niet op het resultaat."

Terwijl we nog steeds blijven hopen dat de Olympische Spelen deze zomer in Tokio kunnen doorgaan, bereidt Jaouad Achab zich volop voor op dit unieke sportspektakel. Wij stelden Jaouad, 3 maal Europees en 1 maal wereldkampioen taekwondo en opgeleid in de topsportschool van Wilrijk, een aantal vragen over zijn sport en de voorbereiding op het grootste sportevenement ter wereld. 

Dag Jaouad, vertel het ons: waarom vind jij taekwondo de allerleukste sport? 
Taekwondo is een complete sport. Je wordt steeds uitgedaagd om beter te worden zowel fysiek als mentaal. In een training kan alles zitten: lenigheid, conditie, kracht, snelheid, ...  Daarnaast is taekwondo ook een sport met enorm vele waarden. Respect, discipline, zelfvertrouwen, vriendschap, plezier... en veel meer.  

Je bent sinds eind 2019 al zeker van een olympisch ticket. De focus volhouden tot de spelen in juli is niet eenvoudig. Hoe bereid jij je ondertussen voor? 
We hebben net een trainingskamp in Servië en een wedstrijd in Bulgarije achter de rug. In Servië konden we twee weken trainen met andere teams (Brazilie, Griekenland, Polen, …). De wedstrijd in Bulgarije was de eerste sinds de start van de pandemie. Ik was enorm blij dat we terug konden meedoen aan wedstrijden en trainingskampen.  

Wij gaan al zeker keihard supporteren voor jou! Maar hoe schat je zelf je kansen in?  
Op de Olympische Spelen zijn we met 16 atleten in mijn gewichtsklasse. Dit zijn de beste 16 ter wereld en ieder van ons heeft zijn kansen. Ik ben heel erg gefocust op het proces en niet op het resultaat. Ik wil een mooie dag meemaken op de spelen, me zo goed mogelijk voelen in de matches en zo weinig (geen) fouten maken. Het resultaat zal volgen. 

In je favoriete sport aan de top geraken, dat komt niet vanzelf. Hoe moeten mensen zich een doorsnee (trainings)dag van een taekwondoka voorstellen? 
Ik train 3 tot 4 uur per dag. Daarnaast is recuperatie heel belangrijk. Goed slapen, massages en icebaths helpen daarbij. Gezonde voeding, matches analyseren, mentaal welzijn zijn ook zaken waar ik veel mee bezig ben.

Ik heb ook een fantastisch team dat me ondersteunt om mijn doelen te bereiken, zonder hen is het onmogelijk: ADEPS (franstalige tegenhanger van Sport.Vlaanderen), Team Belgium, ABFT (franstalige taekwondofederatie) en natuurlijk Sporting A. Mijn favoriete quote is niet toevallig “Talent wins games, but TEAMWORK wins championships.” 

Je bent nu 28, maar begon al op je derde met taekwondo. Heb je daarnaast nog andere sporten gedaan of doe je nu nog andere sporten? 
Ik was heel actief als kind en deed veel sporten door elkaar. Ik stopte niet! Het ging van snooker tot voetbal. Op een bepaalde leeftijd moest ik een sport kiezen en die keuze was niet zo moeilijk om te maken. Ik koos voluit voor taekwondo!

In 2009 ben je beginnen trainen in de topsportschool van Wilrijk. Hoe heb je die periode aan de topsportschool beleefd?
Voor mij is de topsportschool de plaats waar ik mijn dromen kon waarmaken. Studies combineren met mijn sport in een prachtige omgeving: dat was de perfecte setting om mij te kunnen ontwikkelen. Ik werkte er samen met andere studenten en toppers van verschillende sporten, met topleerkrachten, directeurs, ... Iedereen had een echte topsportmentaliteit! Ik ben ervan overtuigd dat ik niet zo ver zou geraakt zijn in mijn carrière zonder de topsportschool.  

Ik wil van deze kans dan ook gebruik maken om ex-directeur Frans Van Den Wijngaert, alle leerkrachten en het personeel te bedanken voor alles wat ze voor mij en voor alle jeugd hebben gedaan.

Heb je naast de topsportschool nog favoriete plekjes in Antwerpen? 
Af en toe shoppen op de Meir. En voor een wedstrijdje snooker kom ik graag terug naar Wilrijk.   

Vind je dat er genoeg aandacht voor het taekwondo is in België? 
Wij krijgen meer en meer aandacht sinds de prachtige prestaties van het team de afgelopen jaren. Ik denk dat dat nog beter kan maar taekwondo is zeker aan het groeien!  

Je hebt enorm veel volgers op Instagram (73K) en Facebook (52K) - @achabtkd. Steek je daar veel tijd?  
Ik deel graag wat ik doe om de anderen te inspireren. Toen ik jong was, was ik benieuwd naar hoe professionele atleten trainden en wat ze deden in hun dagelijkse leven... om zo van hen te leren. Nu ik topsporter ben, is het aan mij om de anderen te inspireren en ik doe dat supergraag! Vorig jaar heb ik zelfs een opleiding Social media marketing gevolgd om mijn skills op social media te verbeteren. Ik vind het heel belangrijk dat een atleet, een sport of een team zicht toont.  

Heb je nog tips voor meisjes en jongens die willen beginnen of net begonnen zijn met taekwondo? 
Je moet vooral je best doen en in jezelf geloven. Wie weet word je ooit ook wereldkampioen? Maar het allerbelangrijkste: geniet vooral van deze prachtige sport.  

We weten niet hoe hard je het voetbal volgt, maar we zouden het toch graag van je weten: Antwerp of Beerschot? 
Ik volg het voetbal, net zoals andere sporten. Vooral van de Belgische atleten en sporters blijf ik graag op de hoogte. Maar ik kan niet kiezen tussen deze twee fantastische clubs. ;-)

 

Bedankt voor je tijd, Jaouad. We wensen je alvast heel veel succes voor de Olympische Spelen in Tokio!