Pas je omgeving aan

Maak de gezonde keuze de gemakkelijkste met deze aanpassingen.

Voorzie gratis water op de trainingen, moedig het gebruik ervan aan en voorzie een watermoment tijdens de training. Voor activiteiten korter dan één uur is water de ideale dorstlesser en zijn speciale sportdranken niet nodig.
Catering, kantine of gewoon een tussendoortje. Biedt van elke productgroep minstens één betere/gezondere keuze aan. Voeg sla en tomaat aan je hamburger toe, voorzie gepimpt water bij de dranken, volkoren brood of onbewerkte noten als gezonde snack.
Vervang het minder gezonde aanbod door gezondere alternatieven door deze kleine aanpassingen.
Gezond en ongezond kunnen naast elkaar blijven bestaan. Je leden moeten nog steeds zelf de keuze krijgen, maar leg de betere keuzes op de meest opvallende plaats (ooghoogte) en/of duid ze aan met een label (groen, oranje en rood hartje van de voedingsdriehoek). Plaats de mand fruit vooraan op de toog en de chips achteraan.
Voer gezonde promotie: geef korting op een combinatie van een fles water met een stuk fruit.
Voorzie gezonde snacks en dranken in de kantine of op wedstrijden.
Leg Onderleggers van gezond leven.
Schrik dat je groenten of fruit bederven? Je kan ze invriezen om nadien soep of een smoothie te maken.
Organiseer een gezonde kookworkshop in de sportkantine voor ouders tijdens de training van hun kinderen. Zo'n workshop kan je aanvragen bij Logo Antwerpen via 03/605.15.82 of info@logoantwerpen.be.

Sportverenigingen