De voeten van een man die wandelt Sporting A

Beweegt u genoeg? Doe deze test

Zestig procent van de volwassen Vlamingen beweegt te weinig. Bovendien zitten we gemiddeld zes tot acht uur per dag. Nochtans is bewegen noodzakelijk voor een goede gezondheid.

Eenvoudige test

Aan de hand van deze eenvoudige test weet u of u voldoende beweegt.

Goed resultaat?

Doe vooral zo verder en deel uw tips met uw omgeving. Of beter nog: spoor hen aan om met u mee te doen!

Niet zo positief?

Ga dan aan de slag met de tips op deze website.

1 reactie op dit artikel:
Jouw avatar
KristelVerbuyst

Mijn stimulans om meer te bewegen? Mijn fitbit !!!!