Vrijetijdskalender

Ontdek alle cultuur- en vrijetijdsactiviteiten in Antwerpen. Wilt u zelf een activiteit toevoegen? Dat kan in de UITdatabank.

Gentle Yin Yoga Les

Sport en beweging|2610 Wilrijk (Antwerpen)

GENTLE YIN YOGA
Deze les ontspant diep je geest en lichaam. Tijdens je yin-oefening biedt deze les een zachte, stille en meditatieve oefening die ons leert ons te ontspannen en te accepteren zoals we zijn. Alle houdingen worden gedurende langere tijd (meestal 3-5 minuten) vastgehouden, zodat de spieren zich kunnen ontspannen en de diepe bindweefsels rondom de heupen, dijen en onderrug zacht kunnen worden uitgerekt en gewaarwordingen in het lichaam worden gebracht. . Door middel van mindful stretching handhaaft Yin Yoga de gezondheid van het bindweefsel en stimuleert het de vrije stroom van qi (energie) in het lichaam.

Bron: UiTinVlaanderen.be

One Yoga Antwerp

Gentle Yin Yoga Les