Op zoek naar een wekelijks uurtje beweging én verdieping? Kom dan naar de gratis tai chi-sessies op maandagavond in het Wilrijks gemeenschapscentrum.
Tai Chi is een eeuwenoude Chinese bewegingskunst en vorm van "meditatie in beweging" waarbij rustige, vloeiende houdingen worden gecombineerd met diepe ademhaling en intense concentratie. Het is bijzonder effectief voor het verbeteren van de fysieke balans, kracht en flexibiliteit, terwijl het op mentaal vlak helpt om stress te verminderen, de focus te vergroten en innerlijke rust te vinden.
De Wilrijkse sportantenne organiseert vanaf 2 november elke maandagavond een tai chi-sessie. Een ervaren instructeur begeleidt je in een groep van maximum 20 personen gedurende een uur.
Vooraf inschrijven is niet nodig. Voorzie sportieve kledij en eigen drank.
