Beweegdag 55+ in het Zuiderpershuis
Kom op zaterdag 19 september gezellig mee bewegen met andere 55+'ers tijdens de Beweegdag in het Zuiderpershuis en Zuidpark. Ontdek en probeer gratis sportinitiaties zoals dans, yoga, fitgym, skate, zumba, frisbee, zelfverdediging en wandelen. Of volg infosessies over fitheid, voeding en gezondheid. Zeker van je plaats? Schrijf je dan vooraf in!
.jpg/contentimage_full "Drums Alive")
Stel zelf je ideale Beweegdag samen. Kies uit een ruim aanbod aan sportinitiaties en infosessies. Ga voor je favoriete activiteiten of ontdek iets helemaal nieuws.
Sportinitiaties
| Tijdstip | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 9 uur | Deuren open | ||||
| 9.15 uur - 9.35 uur | Opwarming | ||||
| 9.45 - 10.45 uur | Weerbaarheid & zelfverdediging VOLZET | Yoga low VOLZET | Zumba gold | Wandeling Fake News Tour VOLZET | |
| 11 - 12 uur | Wals | Weerbaarheid & zelfverdediging VOLZET | Yoga high | Wandeling met stadsgids VOLZET | |
| 12.30 - 13.30 uur | Lijndans | Drums Alive VOLZET | Joggen met stadsgids | Antwans verrassing VOLZET | |
| 13.45 - 14.45 uur | Cha cha | Conditiegym VOLZET | Frisbee | Wandeling Fake News Tour VOLZET | Rolschaatsen |
| 15 - 16 uur | Drums Alive VOLZET | Fitgym VOLZET | Skateboard initiatie | Lijndans | |
| 16.15 - 17.15 uur | Partydans | Ademhalings- oefeningen |
Infosessies
| Tijdstip | ||
|---|---|---|
| 9.45 - 10.45 uur | Valpreventie VOLZET | |
| 11 - 12 uur | Gezond ouder worden, goed eten VOLZET | |
| 12.30 - 13.30 uur | Blijf in beweging VOLZET | Valpreventie |
| 13.45 - 14.45 uur | Rugscholing VOLZET | |
| 15 - 16 uur | Bewegingsdriehoek VOLZET | Skateboard |
Doorlopend
Park- en volksspelen
Van klassiekers tot verrassende uitdagingen! Je kan de hele dag verschillende spelletjes proberen.
Interactieve sportmuur
Welkom in de gymzaal van de toekomst! Test je reactiesnelheid, geheugen en samenwerking met leuke bewegingsspellen op een interactieve muur.
Inschrijven
De online inschrijvingen zijn inmiddels afgesloten.
Toch nog zin om deel te nemen? Geen probleem! Op de dag van de Beweegdag zelf kan je je nog ter plaatse inschrijven. Kom gerust langs en schrijf je aan de balie in. We verwelkomen je graag!
Meer weten over alle sportinitiaties? Klik hier
Meer weten over alle infosessies? Klik hier
Rolstoeltoegankelijk
Hoe geraak ik er?
Adres
- Zuiderpershuis
- Ingang aan Waalsekaai 14, 2000 Antwerpen
Met de fiets
- In de buurt vind je verschillende Velo-stations: 074 Vismijn, 075 Vlaamsekaai en 034 M HKA.
- Fietsknooppunt 59 van het Fietsnet ligt vlakbij.
Met het openbaar vervoer
- Neem tram 4 of bus 22, 18A, 18B of 18C richting centrum.
- Stap af aan halte Museum (KMSKA).
- Van daaruit is het ongeveer 8 minuten wandelen naar het Zuiderpershuis.
Plan je route via www.slimnaarantwerpen.be.
Kan ik iets eten?
Er wordt geen lunch voorzien. In de foyer kan je wel iets drinken. Breng gerust je eigen lunchpakket mee of maak gebruik van de horecazaken in de buurt van het Zuidpark.
