Beweegdag 55+ in het Zuiderpershuis
Kom op zaterdag 19 september gezellig mee bewegen met andere 55+'ers tijdens de Beweegdag in het Zuiderpershuis en Zuidpark. Ontdek en probeer gratis sportinitiaties zoals dans, yoga, fitgym, skate, zumba, frisbee, zelfverdediging en wandelen. Of volg infosessies over fitheid, voeding en gezondheid. Zeker van je plaats? Schrijf je dan vooraf in!
.jpg/contentimage_full "Drums Alive")
Stel zelf je ideale Beweegdag samen. Kies uit een ruim aanbod aan sportinitiaties en infosessies. Ga voor je favoriete activiteiten of ontdek iets helemaal nieuws.
Sportinitiaties
| Tijdstip | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 9 uur | Deuren open | ||||
| 9.15 uur - 9.35 uur | Opwarming | ||||
| 9.45 - 10.45 uur | Weerbaarheid & zelfverdediging | Yoga low VOLZET | Zumba gold | Wandeling Fake News Tour | |
| 11 - 12 uur | Wals | Weerbaarheid & zelfverdediging VOLZET | Yoga high | Wandeling met stadsgids | |
| 12.30 - 13.30 uur | Lijndans | Drums Alive VOLZET | Joggen met stadsgids | Antwans verrassing VOLZET | |
| 13.45 - 14.45 uur | Cha cha | Conditiegym VOLZET | Frisbee | Wandeling Fake News Tour | Rolschaatsen |
| 15 - 16 uur | Drums Alive VOLZET | Fitgym VOLZET | Skateboard initiatie | Lijndans | |
| 16.15 - 17.15 uur | Partydans | Ademhalings- oefeningen |
Infosessies
| Tijdstip | ||
|---|---|---|
| 9.45 - 10.45 uur | Valpreventie | |
| 11 - 12 uur | Gezond ouder worden, goed eten | |
| 12.30 - 13.30 uur | Blijf in beweging | Valpreventie |
| 13.45 - 14.45 uur | Rugscholing VOLZET | |
| 15 - 16 uur | Bewegingsdriehoek | Skateboard |
Doorlopend
Park- en volksspelen
Van klassiekers tot verrassende uitdagingen! Je kan de hele dag verschillende spelletjes proberen.
Interactieve sportmuur
Welkom in de gymzaal van de toekomst! Test je reactiesnelheid, geheugen en samenwerking met leuke bewegingsspellen op een interactieve muur.
Inschrijven
Schrijf je vooraf gratis in via deze link. Zo ben je zeker van een plaats.
Opgelet: online inschrijven kan tot en met zondag 13 september 2026.
Liever persoonlijk inschrijven? Dat kan in districtshuis Harmonie (Harmoniepark 1, 2018 Antwerpen). De ingang bevindt zich aan de zijkant van het gebouw, bij de vlaggenmasten. Je kan je hier van 3 augustus tot en met 7 september 2026 inschrijven, elke maandag van 10 tot 12 uur en elke donderdag van 13 tot 15 uur.
Meer weten over alle sportinitiaties? Klik hier
Meer weten over alle infosessies? Klik hier
Rolstoeltoegankelijk
Hoe geraak ik er?
Adres
- Zuiderpershuis
- Ingang aan Waalsekaai 14, 2000 Antwerpen
Met de fiets
- In de buurt vind je verschillende Velo-stations: 074 Vismijn, 075 Vlaamsekaai en 034 M HKA.
- Fietsknooppunt 59 van het Fietsnet ligt vlakbij.
Met het openbaar vervoer
- Neem tram 4 of bus 22, 18A, 18B of 18C richting centrum.
- Stap af aan halte Museum (KMSKA).
- Van daaruit is het ongeveer 8 minuten wandelen naar het Zuiderpershuis.
Plan je route via www.slimnaarantwerpen.be.
Kan ik iets eten?
Er wordt geen lunch voorzien. In de foyer kan je wel iets drinken. Breng gerust je eigen lunchpakket mee of maak gebruik van de horecazaken in de buurt van het Zuidpark.
