Op donderdag 15 mei 2025 organiseren we in het Hagelkruispark van sportactiviteiten en kan je tussen 14 en 17 uur deelnemen o.a. gym, linedance,petanque, yoga, een natuurwandeling en veel meer!  

Nieuw dit jaar: capoeira, kom bewegen en dansen op maat van senioren én op Braziliaanse muziek en boost je gezondheid - beweeg je fit, ontdek tijdens deze info- en doesessie alles rond bewegen!

Programma

Je kan kiezen tussen 1 doorlopende activiteit of één korte activiteiten per tijdsblok.

• 14 uur: start doorlopende activiteiten en activiteit 1
• 15 uur: start activiteit 2
• 16 uur: start activiteit 3
• 17 uur: einde met koffie en een gezonde snack

Tip: Breng zeker een handdoek mee. Schrijf je in voor o.a. yoga? Breng dan een yogamatje mee of een extra handdoek om op te staan. Voor de binnensporten zijn enkel binnensportschoenen met propere zolen toegelaten Doe je mee met petanque en heb je een eigen petanqueset? Breng het gerust mee!

Sporten

14 tot 17 uur | doorlopende activiteit
 fietstocht | Vertrek samen voor een heerlijke fietstocht. *
 wandeltocht | Ga samen op wandeling en geniet van de natuur. *

14 tot 14.45 uur | activiteit 1
 gym | voor soepele spieren en gewrichten
 stoelyoga | Laat spanning los en verbeter je motoriek.
 linedance beginners | lijndansen op countrymuziek
 petanque | Toon je beste petanquekunsten.
 boost je gezondheid | Beweeg je fit.
 paapgooien | Werp en verzamel zoveel mogelijk centen.

15 tot 15.45 uur | activiteit 2
 linedance halfgevorderden | lijndansen op countrymuziek
 activerende yoga | Versterk en versoepel je lichaam.
 capoera | Kom bewegen en dansen op Braziliaanse muziek.
 boost je gezondheid | Beweeg je fit.
 petanque | Toon je beste petanquekunsten.
 paapgooien | Werp en verzamel zoveel mogelijk centen.

16 tot 16.45 uur | activiteit 3
 ontspannende anti-stress yoga | Ontspannen maar!
 capoeira | Kom bewegen en dansen op Braziliaanse muziek.
 linedance gevorderden | lijndansen op countrymuziek
 boost je gezondheid | Beweeg je fit.
 petanque | Toon je beste petanquekunsten.
 paapgooien | Werp en verzamel zoveel mogelijk centen.

17 uur | einde met koffie en gezonde snack

(*) vertrek en aankomst in het Hagelkruispark

Inschrijven

Schrijf je in voor één van de doorlopende activiteiten of voor enkele middagactiviteiten via de seniorenconsulent: 

• tel. 03 334 48 70
• senioren.ekeren@antwerpen.be

Je inschrijving is pas zeker na betaling van 5 euro:

• via overschrijving op rekeningnummer BE12 0910 1689 4092 met vermelding van je naam, voornaam en ‘seniorensportdag 2025’;
• via betaling met bancontact. Maak een afspraak bij de seniorenconsulent in JC ‘t Velt, Veltwijcklaan 19, 2180 Ekeren.

Het is mogelijk om met een groep in te schrijven en te betalen.

Praktisch

• donderdag 15 mei 2025
• 14 tot 17 uur
• Hagelkruispark, 2180 Ekeren
• deelname: 5 euro
• vooraf inschrijven verplicht (ten laatste 8 mei)