Doel 3 | Starten en rechtdoor fietsen
Oefeningen
- Basisoefeningen 1: laat je kind...
- ...op de fiets stappen en op het zadel gaan zitten.
- ...één voet op de pedaal zetten (in lage stand) en de andere voet op de grond.
- ...met één voet afduwen en vooruitgaan. De andere voet blijft op de pedaal.
- Uitbreidingsoefeningen 1: laat je kind...
- ...grote passen maken met de voet.
- ...na elke drie keer afduwen met de afduwvoet de pedaal proberen aantikken.
- ...na elke drie keer afduwen de afduwvoet op de pedaal proberen te zetten.
- ...afwisselen tussen beide voeten: linkervoet op de pedaal en afduwen met de rechtervoet en omgekeerd.
- Basisoefeningen 2 (correct starten!): laat je kind...
- ...op de fiets stappen en op het zadel gaan zitten.
- ...één voet op de pedaal zetten (in hoge stand) en de andere voet op de grond.
- ...één voet op de pedaal houden, met de andere voet afduwen op de grond en in één beweging vertrekken.
Bekijk hieronder de instructievideo van de basisoefeningen
Vaardigheden
Je kind kan...
- ...vooruit gaan door met één voet af te duwen en de andere voet op de pedaal.
- ...de afduwvoet bijzetten op de andere pedaal.
- ...zelfstandig starten.
- ...evenwicht houden tijdens het trappen.
- ...rechtdoor fietsen en kijken, remmen en stoppen.
TIPS voor de begeleider
- Doe de oefening telkens voor en doe zelf ook mee.
- Duid aan waar je kind naartoe moet fietsen.
- Helpen kan door zachtjes te duwen tussen de schouderbladen.
- Let erop dat je kind steeds goed vooruit blijft kijken.
- Herhaal de verschillende oefeningen veelvuldig.