Doel 3 | Starten en rechtdoor fietsen

Oefeningen

1. Basisoefeningen 1: laat je kind...
   • ...op de fiets stappen en op het zadel gaan zitten.
   • ...één voet op de pedaal zetten (in lage stand) en de andere voet op de grond.
   • ...met één voet afduwen en vooruitgaan. De andere voet blijft op de pedaal. 
2. Uitbreidingsoefeningen 1: laat je kind...
   • ...grote passen maken met de voet.
   • ...na elke drie keer afduwen met de afduwvoet de pedaal proberen aantikken.
   • ...na elke drie keer afduwen de afduwvoet op de pedaal proberen te zetten.
   • ...afwisselen tussen beide voeten: linkervoet op de pedaal en afduwen met de rechtervoet en omgekeerd.
3. Basisoefeningen 2 (correct starten!): laat je kind...
   •  ...op de fiets stappen en op het zadel gaan zitten.
   • ...één voet op de pedaal zetten (in hoge stand) en de andere voet op de grond.
   • ...één voet op de pedaal houden, met de andere voet afduwen op de grond en in één beweging vertrekken.

Bekijk hieronder de instructievideo van de basisoefeningen

Vaardigheden

Je kind kan...

• ...vooruit gaan door met één voet af te duwen en de andere voet op de pedaal.
• ...de afduwvoet bijzetten op de andere pedaal.
• ...zelfstandig starten.
• ...evenwicht houden tijdens het trappen.
• ...rechtdoor fietsen en kijken, remmen en stoppen.

TIPS voor de begeleider

• Doe de oefening telkens voor en doe zelf ook mee.
• Duid aan waar je kind naartoe moet fietsen.
• Helpen kan door zachtjes te duwen tussen de schouderbladen.
• Let erop dat je kind steeds goed vooruit blijft kijken.
• Herhaal de verschillende oefeningen veelvuldig.