Seniorensportdag in Merksem
Ontdek hoe fijn bewegen kan zijn. Op dinsdag 29 september geniet je in sporthal De Rode Loop van een gratis sportdag voor senioren. Doe mee, beweegt, ontspan en ontmoet andere Merksemse senioren. Je kiest zelf welke activiteiten je uitprobeert en doet mee op je eigen tempo.
Deelnemen is gratis. Schrijf je vooraf in en geef per tijdsblock de activiteit van jouw keuze door. Meer info over de verschillende activiteiten kan je onderaan deze pagina vinden. Bij elke activiteit staan de uren vermeld waarop je deze kan volgen. Inschrijven kan op 3 manieren:
- Kom naar het inschrijvingsmoment op de stand van het district op de Stroboerenmarkt, op zondag 30 augustus van 10 tot 18 uur.
- Bel naar 03 338 72 45 en geef je keuzes door.
- Mail je keuzes naar vrijetijdmerksem@antwerpen.be.
Je hoeft niet voor elke tijdsblok een activiteit te kiezen. Laat gerust één of meerdere tijdsblokken open. Zo kan je bijvoorbeeld kiezen voor een halve sportdag.
Alle activiteiten zijn rolstoeltoegankelijk, met uitzondering van Zumba Gold.
Dagindeling
| Uur | |
|---|---|
| 9 uur | Deuren open |
| 9.30 uur | Opwarming met Lenig & Fit |
| 10 - 10.45 uur | Keuzesport 1 |
| 11 - 11.45 uur | Keuzesport 2 |
| 12 - 13 uur | Middagpauze |
| 13.15 - 14 uur | Keuzesport 3 |
| 14.15 - 15 uur | Keuzesport 4 |
| 15 uur | Einde |
Praktisch
- dinsdag 29 september 2026
- van 9 tot 15 uur
- Sporthal De Rode Loop, Rodeloopstraat
- Eten en drinken: heb je honger of dorst? In de cafetaria kan je broodjes, drankjes en snacks kopen. Je kan er ook je eigen lunch nuttigen. Breng zeker ook je eigen drinkbus mee. Die kan je gratis vullen aan de waterfontein.
- Kledij: draag sportieve kledij waarin je je vlot kan bewegen en propere schoenen die geschikt zijn voor binnensport (geen noppen of zwarte zool).
- Breng eventueel een handdoek mee.