Een zomer vol bewegen in Wilrijk
De zomervakantie is genieten, maar ook bewegen! Vanaf 22 juni kan je in Wilrijk deelnemen aan tal van leuke groepssessies in openlucht. Zumba, yoga, calisthenics: het programma biedt voor elk wat wils!
Het volledige programma vind je verder op de deze webpagina. Alle beweegsessies zijn gratis, vooraf inschrijven is niet nodig. Gaat een bepaalde les niet door? Dan lees je het op deze webpagina.
Beweegbank Bootcamp
In het Park van Eden wordt op 22 juni een gloednieuwe beweegbank ingehuldigd die leuk is voor jong en oud! Dit bootcamp leert je hoe je hem gebruikt.
- Park van Eden, toegang via de Krijgslaan (klik hier voor de exacte locatie)
- elke maandag om 10 uur
Calisthenics
Train je hele lichaam met krachtige oefeningen. Elke sessie geeft je energie, controle en zelfvertrouwen.
Zumba
Een vrolijke workout vol aanstekelijke muziek en non-stop plezier. Je verbrandt calorieën terwijl je lacht en danst. Ideaal met vrienden!
- Berkenveldplein (klik hier voor de exacte locatie)
- elke dinsdag om 19 uur
Tai Chi
Deze rustige, vloeiende bewegingsvorm geeft je kracht en balans en versterkt je innerlijke rust.
- Hollebeekvallei (toegang via Gillis Verdonckstraat, klik hier voor de exacte locatie)
- maandag om 19 uur
Yoga
Yoga brengt je lichaam en geest in balans via beweging en ademhaling. Je wordt leniger, rustiger en gaat met hernieuwde energie door je dag.
- Koornbloemplein
- donderdag om 19 uur (klik hier voor de exacte locatie)
- breng ook een yoga-matje mee
- SESSIE 25/6 AFGELAST - wegens de extreme hitte wordt deze geannuleerd
Pilates
Werk aan een sterke core, een betere houding en meer flexibiliteit. Pilates combineert gecontroleerde bewegingen met ademhaling voor een krachtig en evenwichtig lichaam.
- Hollebeekvallei (toegang via Gillis Verdonckstraat, klik hier voor de exacte locatie)
- maandag om 12 uur
- enkel sessies in de maand juli
Yogalates
Het beste van yoga en pilates in één sessie. Deze mix zorgt voor kracht, flexibiliteit en ontspanning, zodat je zowel fysiek als mentaal in balans komt.
- Hollebeekvallei (toegang via Gillis Verdonckstraat, klik hier voor de exacte locatie)
- maandag om 12 uur
- enkel sessies in de maand augustus
Meer info
- Wekelijks vanaf 22 juni tot eind augustus (tenzij anders aangegeven in de activiteit)
- Elke sessie duurt 1 uur
- Gratis, je moet niet vooraf inschrijven
- Bij regenweer gaat de sessie niet door
- Draag sportkledij, voorzie water en een handdoek
- Bij sommige activiteiten heb je ook een yogamatje nodig
- Vragen? Contacteer de Wilrijkse sportantenne op sportantenne.wilrijk@antwerpen.be 03 338 53 13